GASLIGHTING

BUENAS NOCHES ESTIMADOS ESTUDIOSOS DE LAS CIENCIAS FORENSES 

Gaslighting es una técnicas de manipulación emocional que muchos abusadores utilizan con éxito para hacer que sus víctimas crean que carecen de buen juicio. 

El término gaslight ahora es usado profusamente en la literatura clínica psiquiátrica pero comenzó a utilizarse coloquialmente desde 1970. Describe los esfuerzos de manipular la percepción sobre la realidad. Pero hoy se sabe que personas con perfiles psicópatas y/o narcisistas utilizan esta forma de abuso permanentemente para producir la erosión del sentido de identidad de sus parejas.

¿QUÉ ES EL GASLIGHTING?

"Gaslighting" es un patrón de abuso emocional en la que la víctima es manipulada para que llegue a dudar de su propia percepción, juicio o memoria. Esto hace que la persona se sienta ansiosa, confundida o incluso depresiva.

Este término, que realmente no tiene traducción al español, viene de la película clásica de Hollywood llamada "Gaslight", en la que un hombre manipula a su mujer para que crea que está loca y así robar su fortuna escondida. Él esconde objetos (cuadros, joyas) haciéndole creer a su esposa que ella ha sido la responsable, aunque no se acuerde. También atenúa la luz de gas (no había electricidad) y le hace creer que el fuego sigue brillando en la misma intensidad que antes.

Estas son 10 señales para saber si estamos siendo "Gaslighteados" (información recogida de psicóloga Robin Stern, autora del libro The gaslighting effect).

• Te cuestionas tus ideas o acciones constantemente.

• Te preguntas si eres demasiado sensible muchas veces al día.

• Siempre te estás disculpando: a tu padres, a la pareja, al jefe.

• Te preguntas por qué no eres feliz, si aparentemente están pasando tantas cosas buenas en tu vida.

• Constantemente ofreces excusas a tus familiares o amigos por el comportamiento de tu pareja.

• Te ves a ti mismo reteniendo u ocultando información para no tener que explicar o dar excusas a parejas o amigos.

• Empiezas a mentir para evitar que te cambien de realidad.

• Te cuesta tomar decisiones, incluso aquellas simples.

• Sientes que no puedes hacer nada bien.

• Te preguntas si estás siendo lo suficientemente buena hija/amiga/empleada/novio/a constantemente.

EXTRAIDO DE : CULTURACOLECTIVA - PSICOLOGÍAYMENTE